今朝は嫌だったゴミ出しに行く事ができた。
妻に甘えている身だ。のらりくらりと自分の出来ることをしなくてはならない。
朝食は玉子かけご飯に焼きウィンナーだった。美味しかったです。頂きました。
聞くと今日はおこづかいの日であるらしかった。
感極まってしまい、コンビニで早い時間におこづかいを下した為、手数料をとられてしまった。
他に今朝は、先月まで運営を担当していた文芸サイトをのぞきにいったりした。
禁煙をしなくてはならないんだけど、コルツのココア味のリトル・シガーに出会ってからは、美味しくてどうにもやめられない。
午前中も九時開店のドンキホーテに買い求めに行った。
帰宅して、本が欲しくなって、それからブックオフに行った。
スティーブン・Ｒ・コヴィー著「７つの習慣 人格主義の回復」を買った。
これについてはプレジデント誌の全体解説の予習記事があった。明日から読みはじめること。
図書館で借りてきていた河合隼雄「ユング心理学と仏教」をすべて読みきった。
短い感想として、生活を「禅デザイン」という生ぬるいことをして
「鎮静」して生きてゆきたいという願望もほどほどにしなきゃいけないな、と
思った。まあ、健康＆快活に生きるということですね。
しかし、家庭でも職場でもどこでも怒りたくないので
「アンガーマネジメント大全」という本も、妻から借りて読もう。
一日「ユング心理学と仏教」に集中。他、掃除など家事していない。
昼食、カップヌードル。
午後は、妻と動画を観ながら、ヨガマットを広げてヨガを行った。
マインドフルネス瞑想は内に沈んでいくイメージだけれど
ヨガは外へ解放してゆくイメージ、という感じがする。
まあ、眠る前になったらマインドフルネス瞑想を行おう。
🏴図書館で借りてきた他の本もある。一日一冊ペースで読もう。
ㇾ フロイト
ㇾ 親鸞の研究書
夕飯は焼き魚に漬物にお味噌汁に白米ご飯であった。
美味しかったです。頂きました。
それから本日はお義母さんが来て下さって、義理の姪にあげた図書カードの
お礼として妻の妹さんからのお菓子を届けて下さった。ありがたい。
🏴明日の予定
デザート屋さんにお茶菓子を買いに出るということ。
ヨガ。
出来れば禁煙のゾーンにまた自分を放りこむ事。七転び八起。
スティーブンＲコヴィー「７つの習慣」読書開始。
さて、それでは眠剤を服して、寝る前マインドフルネス瞑想して、眠り。
