2025-01-01から1年間の記事一覧
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。 瞑想をはじめて、今年で８年目になります。 しかし、「呼吸」を意識するなど段階的にプログラムに則って 瞑想をはじめたのは去年から。 「呼吸」は雑念が湧いたときに戻るべき、船の錨（いかり…
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。 瞑想をはじめて、今年で８年目になります。 しかし、「呼吸」を意識するなど段階的にプログラムに則って 瞑想をはじめたのは去年から。 「呼吸」は雑念が湧いたときに戻るべき、船の錨（いかり…
