眠りすぎかも知れない。
昨日はホームセンターまで妻と歩いて行った。
運動は充分できている筈だ。
それにしたって眠っている。
午後五時半ごろ眠り、朝の七時半ごろ起きた。
そもそもロングスリーパーの遺伝子を持っているのかも知れない。
悪い考えが及べば、睡眠の「質」が悪いのかも知れない。
「質」を睡眠の「量」で補っているわけだ。
統合失調症である事も何か睡眠に影響を与えているかも知れない、
と、文献で読んだ。
〇
朝は七時半に起床して、やめられない煙草中毒。
十時頃、箱の最後の一本を喫った。
もう当分は喫わないでおこうと考えた。
摂っても禁煙ガムにする事。
本日は可燃ゴミの日だったので、二袋分ゴミを出しに行った。
朝から、妻が家事を行ってくれていた。
ありがたい。
朝食、玉子かけご飯、チキンサラダ。美味しかったです。頂きました。
〇
久々アコースティック・ギターを弾いた。
荒い演奏になってしまった。
ギターを習得するに基準になるプレイヤーがいない。見つからない。
ちょっとメタルのプレイヤーが参考になるかもと思っている。
アマチュアイズムだ。
私は私のギター道を進む。
〇
書籍「熟睡者」読む。
ともかく日中は活発に活動する事。
今まで内に籠り過ぎていた。
自分を開放しよう。
又、こうしてテキストを書く事、書籍を読む事も
非常に重要であると書いてあった。
どんどん頭を使ってやる事。
〇
本日はホームセンターから洋服箪笥が届く。
連絡があるかな、と思って
スマフォを見てみたら
文芸サイトの運営業務の連絡事項があった。
〇
日々是好日。
パソコンのキーボードだけではなくて
「手記」としても
書きつづっていかなければ。
自信がつけば
字も、自信に満ちた字になると思うんだ。
