六時起床 〇マインドフルネス瞑想 〇自由律俳句 朝ごはん（玉子かけご飯 or 納豆ご飯） 皿洗い 〇クイックルワイパー 〇妻のボーカルブース整理 〇トイレ掃除 昼ごはん（カップラーメン） 皿洗い 〇読書 〇散歩 夕ご飯（手料理） ☆九時就寝 ここから加筆して…

こころ荒れている、暖かい部屋に籠る 寒さの中を可燃ゴミ出しに行ってきた 錠剤を落とした、拾ってコーヒーで服す 坐りすぎで足が痛い 今日は母が来る事、妻着替えておる 朝食はてりやきバーガーにして辛かった 一人の部屋にして注文した本を待っている つか…

今朝は三時に目が覚めて。というのも、昨日眠る事が早かったので。 妻は未だ眠っている。当然。 この一人の贅沢な時間を、コンビニまで買い物に出たり 自由律俳句を書いたり、坐禅して過ごす。 昨日は妻が朝からこんがらがっていた。 ボブ・ディランに「ブル…

三時に起きてどろどろした夢より目覚め どろどろした夢の残滓あり内容は覚えてない 本日は母が来る喜ばしい事 コーヒーに煙草買いに出てしまう怠けたこころ 本日も妻のお世話ばかりの一日になろう 悪しき習慣を断って朝も早くから坐っておる 妻のいびきも可…